Blog

Dozen of articles. Improve your lifestyle now!

5 τρόποι να προσεγγίσουμε την «επιτυχία» – Keep Smiling Project

«Επιτυχία»…. ✔️

Όλοι έχουν δικαίωμα στο να επιθυμούν την επιτυχία. Όλοι έχουν την ευκαιρία να εργαστούν για την επιτυχία. Ωστόσο, κάτι εξακολουθεί να τους κρατάει σε απόσταση από τον τελικό στόχο. ✔️

Ποια είναι η διαφορά (και ακόμα πιο σημαντικό) πώς μπορεί να έχουμε στους μας στόχους μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας; 🤔🤔🤔

 

https://www.facebook.com/Antoniokalentzis/videos/430467934366494/

 

 

Γνωρίζετε τη διαφορά του άγχους με την ανησυχία; – Keep Smiling Project Επεισόδιο 1

Το Keep Smiling Project έχει τις ρίζες του στο 2013 που ξεκίνησα την αρθρογραφία άρθρων ψυχολογίας στην ιστοσελίδα Psychologized.eu .

Η έννοια της λέξης «Psychologized» είναι να μετατρέπει κάποιος το οτιδήποτε σε κομμάτι της Ψυχολογίας. Αυτή είναι η βασική ιδέα μας, αυτό είναι Psychologized, ο τόπος ότι τα πάντα είναι κομμάτι της Ψυχολογίας.

Υπάρχουν κάποια θέματα που θα θέλατε να αναπτύξουμε σε νέο video; Γράψτε κάτω από το video προτάσεις &…. Κeep Smiling 

Νέα παροχή συνεδριών και το Σάββατο

Το γραφείο μας λειτουργεί μόνο με ραντεβού στο εξής ωράριο :

Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 10:00 έως τις 20:00.

Κατανοώντας το γεγονός πως τις καθημερινές αρκετοί δεν μπορούν να επισκεφθούν το γραφείο μας λόγω επαγγελματικού φόρτου ή απόστασης, το γραφείο μας πλέον λειτουργεί και Σάββατο πρωί από τις 10:00 έως τις 14:00.

*Το  εκπτωτικό πακέτο και οι εκπτώσεις φοιτητών/ανέργων δεν ισχύει για τις συνεδρίες το Σάββατο, καθώς και η τιμή της συνεδρίας για το Σάββατο ανέρχεται στα 50 ευρώ

 Μάθετε περισσότερα για τις υπηρεσίες του γραφείου μας ΕΔΩ

☎️ για ραντεβού : 2610 322 306
 Γραφείο : Κανάρη 45, Πάτρα (Γούναρη & Καραΐσκάκη)

Κατάθλιψη : Πως επηρεάζει τις αποφάσεις μας ;

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας | υπ. Διδάκτωρ University of Reading ,UK

Psychologized@gmail.com

 

Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα του 2015  που έχει δημοσιευθεί και στο περιοδικό Psychological Science μπορεί να μας βοηθήσει να προσεγγίσουμε την κατάθλιψη καλύτερα. 


Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη συχνά κάνουν ελάχιστα πράγματα για να βελτιώσουν τη διάθεσή τους, ακόμη και όταν τους δοθεί η ευκαιρία να κάνουν κάτι.


Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, αναφέρεται ότι οι επιλογές που κάνουν τους κάνει να νιώθουν ακόμα πιο κατατονικοί.

Read more

Γνωρίζετε τη διαφορά του άγχους με την ανησυχία;

Αρκετοί μπερδεύουν το άγχος με την ανησυχία.

Αλήθεια, εσείς γνωρίζετε την διαφορά;

 

Γνωρίζετε τη διαφορά του άγχους με την ανησυχία; – Keep Smiling Project

Το Keep Smiling Project έχει τις ρίζες του στο 2013 που ξεκίνησα την αρθρογραφία άρθρων ψυχολογίας στην ιστοσελίδα Psychologized.eu .Η έννοια της λέξης «Psychologized» είναι να μετατρέπει κάποιος το οτιδήποτε σε κομμάτι της Ψυχολογίας. Αυτή είναι η βασική ιδέα μας, αυτό είναι Psychologized, ο τόπος ότι τα πάντα είναι κομμάτι της Ψυχολογίας.Υπάρχουν κάποια θέματα που θα θέλατε να αναπτύξουμε σε νέο video; Γράψτε κάτω από το video προτάσεις &…. Κeep Smiling 😀

Gepostet von Αντώνιος Καλέντζης am Dienstag, 22. Mai 2018

Μην Απολογείσαι ,μην Εξηγείς , μην Γκρινιάζεις

 

Κάποιοι θεωρούν τον εαυτό τους λιγότερο άξιο από τους άλλους, ζουν στον συνεχή φόβο μην πουν ή να μην κάνουν το παραμικρό λάθος στις σχέσεις τους και συνήθως καταρρέουν αν αυτό συμβεί.

Βλέποντας όλα τα θετικά τους στοιχεία να σωριάζονται σαν χάρτινος πύργος, καταφεύγουν σε παράπονα, απολογίες και άπειρες εξηγήσεις για να δικαιολογηθούν, από τον φόβο ότι δεν είναι αρκετοί για να έλξουν την συμπάθεια και την αγάπη των άλλων, παρά μόνο αν είναι άψογοι.

Είναι οι άνθρωποι που τα πρωινά αντικρίζουν μέρα γεμάτοι κούραση και ανησυχία, φοβούνται το αύριο , το μέλλον και τις απώλειες. Κάνουν διαρκή ανασκόπηση τι είναι αυτό που δεν έκαναν σωστά και πόσο κινδυνεύουν να διασυρθούν και να εκτεθούν, πως θα ξεφύγουν από τον εξευτελισμό , την μοναξιά και την απομόνωση.

Μην Απολογείσαι.

Ο άνθρωπος στο 80% της ζωής του εκτίθεται – Γούντι Άλεν .

Η απολογία αν και χρήσιμη μόνο όταν κάποιος κάνει κάτι κακό και σκοπεύει να το διορθώσει, είναι μια από τις πιο διαστρεβλωμένες αντιλήψεις στις σχέσεις και είναι καλό να χρησιμοποιείται με λιτότητα.

Οι απολογίες , τις περισσότερες φορές δεν αφορούν κάποια κακή πράξη αλλά παραίτηση, εκχώρηση και καταπάτηση προσωπικών δικαιωμάτων, όπως είναι το δικαίωμα της αυτοδιάθεσης και της ελευθερίας να είναι κάποιος όπως αυτός θέλει, εφόσον αυτό δεν προκαλεί βλάβη στους άλλους.

Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που κάνουν αυτό το πράγμα συνεχώς , χωρίς να αντιλαμβάνονται πόσο ευάλωτοι γίνονται στα χέρια των άλλων.

Οι απολογούμενοι πιστεύουν ότι μια τέτοια προσαρμογή στη ζωή είναι η μόνη τους επιλογή , σαν να πιστεύουν βαθύτερα ότι εν τους μένει τίποτε άλλο να κάνουν, σαν να μην έχουν την παραμικρή υποψία ότι μπορούν να δουν τις σχέσεις διαφορετικά.

Οι απολογίες στις διαπροσωπικές σχέσεις για οτιδήποτε δεν είναι παρά ένα και μάλιστα κακό δεκανίκι μιας ελαττωματικής αυτοπεποίθησης, στηριγμένης στην γνώμη των άλλων. Είναι οι άνθρωποι με μειωμένοι αυτοπεποίθηση που συνήθως απολογούνται από τον φόβο ν μην χάσουν τους άλλους , την εκτίμηση και την παρουσία τους, καθώς μέσα από αυτούς και μόνο διαμορφώνουν τη ζωή τους , τα όνειρα τους και τις προσδοκίες τους.

Μην Εξηγείς

Οι πολλές εξηγήσεις είναι απαραίτητες οπουδήποτε αλλού εκτός από τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Μπορούμε για παράδειγμα να δώσουμε άπειρες εξηγήσεις μέχρι κάποιος να καταλάβει πως να κατασκευάσει ένα όμορφο κήπο, ή να λύσει ένα μαθηματικό πρόβλημα, αλλά είναι πολύ μάταιες όταν στις διαπροσωπικές σχέσεις εξηγούμε ατελείωτα . Αλήθεια σκεφθήκατε ποτέ ότι στην πραγματικότητα κανείς δεν ενδιαφέρεται γι αυτό?

Αν έκανες λάθος, πάει το έκανες, δεν θα ήταν άσχημα να ξαναδείς το συμβάν και να το διορθώσεις για το μέλλον αλλά μέχρι εκεί. Αν η σχέση σου σε χρεώσει σε αβάστακτο βαθμό τότε υπάρχει πρόβλημα στη σχέση κι αυτό δεν οφείλεται στο λάθος σου και μόνο.

Μην Γκρινιάζεις

Τα παράπονα ενοχλούν τους άλλους, τρελαίνουν αυτόν που παραπονιέται και καταστρέφουν τις σχέσεις εξίσου καλά με τις απολογίες και τις ατελείωτες εξηγήσεις.

Τα παράπονα είναι η φυσική συνέχεια της απολογίας και των εξηγήσεων. Κάποιος που συνηθίζει να δίνει αναλυτικές και ατελείωτες εξηγήσεις, που απολογείται για το κάθε τι επιφυλάσσει τον εαυτό του στο θλιβερό δικαίωμα να κάνει συνεχώς παράπονα , σαν να είναι ένας τρόπος προφύλαξης από αόρατες μελλοντικές κατηγορίες. Οι άνθρωποι που παραπονιούνται έχουν συνήθως κρυφές προσδοκίες, δεν τολμούν να τις πουν φανερά και περιμένουν από τους άλλους να τις αντιληφθούν

Συνοψίζοντας, είναι όμορφο και θετικό στοιχείο να ζητάς συγνώμη και να απολογείσαι για κάτι κακό που έκανες ή κάτι που άθελά σου πλήγωσε κάποιον. Επίσης είναι φυσιολογικό αν κάποιος σας κάνει κάτι που σας ενόχλησε να το πείτε, παρά να κρατήσετε μούτρα .

Εδώ ταιριάζει απόλυτα η φράση από τον Κλεόβουλο τον Λίνδιο «Μέτρον άριστον» , που την πρωτοείπε θέλοντας να επισημάνει ότι καλύτερο είναι να αποφεύγουμε τις ακραιότητες και να τηρούμε το μέτρο σε κάθε έκφανση του δημοσίου και ιδιωτικού μας βίου

 

Σας αρέσουν τα άρθρα μας; Κατεβάστε δωρεάν την εφαρμογή Psychologized για Android

 

 

Πως η χρήση κινητών/tablet στην παιδική ηλικία συνδέεται με άγχος,κατάθλιψη & παχυσαρκία

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας | υπ. Διδάκτωρ University of Reading ,UK

Psychologized@gmail.com

 

 

Αρκετοί γονείς αφήνουν τα παιδιά τους το βράδυ πριν κοιμηθούν, να δουν τηλεόραση ή να παίξουν με κινητό/tablet.  Είναι σωστό όμως;

Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν το κινητό τηλέφωνό τους ή παρακολουθούν τηλεόραση στο σκοτάδι μια ώρα πριν ξαπλώσουν να κοιμηθούν το βράδυ ενδέχεται να μην καταφέρουν να κοιμηθούν και να έχουν ποιοτικό ύπνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

Ο κίνδυνος είναι συγκριτικά χαμηλότερος για τα παιδιά που χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές σε ένα φωτισμένο δωμάτιο ή δεν  χρησιμοποιούν καθόλου πριν από τον ύπνο.

Σύμφωνα με την έρευνα, λοιπόν, διαπιστώθηκε ότι την η χρήση το βράδυ των κινητών,των tablet  και των φορητών υπολογιστών συνδέεται σταθερά με την κακή ποιότητα του ύπνου, τον ανεπαρκή ύπνο και την κακή αντίληψη της ποιότητας ζωής. Ο ανεπαρκής ύπνος έχει επίσης αποδειχθεί ότι σχετίζεται με εξασθενημένες ανοσολογικές αντιδράσεις, κατάθλιψη, άγχος και παχυσαρκία σε παιδιά και εφήβους.

Τα δεδομένα συλλέχθηκαν από 6.616 εφήβους ηλικίας μεταξύ 11 και 12 ετών και πάνω από το 70% ανέφεραν τη χρήση τουλάχιστον μιας συσκευής με  οθόνη εντός μίας ώρας από την ώρα του ύπνου. Ζητήθηκε από τους ίδιους να αναφέρουν μια σειρά παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης της συσκευής τους τόσο στα φωτισμένα όσο και στα σκοτεινά δωμάτια, τις ώρες της ημέρας της εβδομάδας και του Σαββατοκύριακου και πόσο δύσκολο βρήκαν να πάνε για ύπνο και να ξυπνήσουν τους χρόνους.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι χρησιμοποίησαν ένα τηλέφωνο ή παρακολουθούσαν τηλεόραση σε ένα δωμάτιο με φωτισμό ήταν 31% πιθανότερο να απολαμβάνουν λιγότερο ύπνο από όσους δεν χρησιμοποιούσαν οθόνη. Η πιθανότητα αυξήθηκε στο 147% εάν η ίδια δραστηριότητα λάμβανε χώρα στο σκοτάδι.

Έχει αναφερθεί ότι σε παγκόσμιο επίπεδο, το 90% των εφήβων δεν κοιμούνται τις συνιστώμενες εννέα έως 11 ώρες τη νύχτα, πράγμα που συνέπεσε με την αύξηση της χρήσης συσκευών μέσων που βασίζονται σε οθόνη. Μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο, εκτιμάται ότι το 98% των παιδιών ηλικίας 12 έως 15 ετών παρακολουθεί τηλεόραση , ενώ πάνω από το 90% χρησιμοποιεί κινητά τηλέφωνα στο σπίτι.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι επαρκής διάρκεια ύπνου και ποιότητα είναι ζωτικής σημασίας στην παιδική ηλικία για τη διατήρηση της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης.

Ο ύπνος είναι επίσης κρίσιμος για τις γνωστικές διεργασίες και η έλλειψη επαρκούς ύπνου έχει άμεση σχέση με τις κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις.

Τα ευρήματα αυτά  είναι σημαντικά όχι μόνο για τους γονείς αλλά και για τους δασκάλους, τους επαγγελματίες υγείας .

Θα συνιστούσαμε στις ομάδες αυτές να συνειδητοποιήσουν τα πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση οθόνης κατά την κατάκλιση, συμπεριλαμβανομένου του ανεπαρκούς ύπνου και της κακής ποιότητας ύπνου.

ΠηγήMichael O. Mireku et al. . “Night-time screen-based media device use and adolescents’ sleep and health-related quality of life” in Environment International. Δημοσιεύθηκε στις  19 Ιανουαρίου  2019

 

Σας αρέσουν τα άρθρα μας; Κατεβάστε δωρεάν την εφαρμογή Psychologized για Android

Special Issue : Alcolism & Drug Dependence (Submition dates)

 

 I have the honor to announce that as part of my collaboration with the Addiction & Addictive Dissorders (ISSN: 2578-7276, Impact Factor: 0.5 *),  I undertake the publication of the Special Edition on » Alcoholism & Drug Dependence».

 I have to mention that this journal gathers and disseminates fundamental knowledge in all areas of Alcoholism & Drug Dependence.

 The journal presents full-length research articles that describe original and fundamental findings of scientific significance that contribute to understanding of Addiction & Addictive Disorders, as well as shorter communications reporting significant new findings, new methodology and review articles.

 

This Special issue is dedicated to the Alcoholism & Drug Dependence

Submission due date: March 25, 2019

Acceptance of articles: April 10, 2019

Release of special issue: April 30, 2019   

 

Based on your eminence in this field we hope for your valuable contributions.

 

You can submit submissions as an attachment to this mail: addiction@heraldsopenaccess.us, addiction@heraldopenaccess.org  info@heraldsopenaccess.us

    Journal of Addiction & Addictive Disorders

 

For More information do not hesitate to contact with me.

 

Editor Special Issue | Antonio Kalentzis| psychologized@gmail.com

Organizational Committee member invitation for 31st World Psychiatrists and Psychologists Conference

 I am glad to announce that I will participate as an Organizational Committee member for  the «31st Edition on World Psychiatrists and Psychologists Conference» , 17-18 June of 2019.

 

ABOUT CONFERENCE

EuroSciCon invites all the participants includes Speaker presentations, delegates, exhibitors, Sponsors can join “31st Edition on World Psychiatrists and Psychologists Conference” which is to be held on June 17-18, 2019 at Tokyo, Japan. This includes Keynote presentation, young research forum, workshop etc. The conference will be concentrated on the theme “Emerging Target Therapies in Psychiatry & Psychology

Psychiatry is the therapeutic strength gave to the finding, avoidance and treatment of mental issue. These incorporate different maladaptation identified with state of mind, conduct, cognizance, and discernments. See glossary of psychiatry. Introductory mental appraisal of a man commonly starts with a case history and mental status examination. Physical examinations and mental tests might be directed. Once in a while, neuroimaging or other neurophysiological systems are utilized.

Psychology is the study of conduct and psyche, including cognizant and oblivious marvels, and additionally feeling and thought. It is a scholastic order of tremendous extension and differing intrigues that, when taken together, look for a comprehension of the developing properties of brains, and all the assortment of epiphenomena they show. As a sociology it means to comprehend people and gatherings by setting up general standards and looking into particular cases

Fore more information about the Conference , click  HERE

7 σημάδια κάποιου που υποφέρει από άγχος .

 

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας

Psychologized@gmail.com

 

Οι άνθρωποι που βιώνουν έντονο άγχος μπορεί να έχουν την τάση να επιθυμούν να κρύψουν ότι  κάτι συμβαίνει σε αυτούς.


 Μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιους να πουν στους οικείους τους ότι τους απασχολεί έντονα στην καθημερινότητά τους το άγχος.
Read more

Συσχετίζεται το ανοσοποιητικό σύστημα με το άγχος; (Νέα έρευνα)

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας

Psychologized@gmail.com

 

 

Σε μια σύγχρονη ελληνική πραγματικότητα που το άγχος της καθημερινότητας έχει κυριεύσει τους ενήλικες, στους νέους εφήβους μπορεί να έχει διαφορετική διάσταση.  Σε ορισμένες περιπτώσεις το άγχος που μεταφέρεται από τους γονείς στα παιδιά μπορεί  να επηρεάσει ορισμένες διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης του αίματος και του τρόπου με τον οποίο τα ανοσοκύτταρα αποκρίνονται στους βακτηριακούς εισβολείς.

 Οι ερευνητές διερεύνησαν αν οι έφηβοι που βίωσαν χρόνιο οικογενειακό στρες επηρεάστηκαν σε διάφορες μεταβολικές και ανοσολογικές διεργασίες στο σώμα τους.

Οι στρατηγικές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τη γνωστική επανεκτίμηση  μέσω της προσπάθειας να σκεφτούν τον παράγοντα του άγχους με έναν πιο θετικό τρόπο  και την καταστολή ή την παρεμπόδιση της έκφρασης συναισθημάτων σε αντίδραση σε έναν παράγοντα άγχους.

Η ομάδα διαπίστωσε ότι όταν αντιμετώπιζαν οικογενειακό άγχος περισσότερο καιρό οι έφηβοι που χρησιμοποίησαν τη γνωστική επανεκτίμηση είχαν καλύτερα μεταβολικά μέτρα, όπως η αρτηριακή πίεση και η σχέση μέσης προς το ισχίο. Οι έφηβοι που είχαν περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν καταστολή είχαν την τάση να έχουν μεγαλύτερη φλεγμονή όταν τα ανοσοποιητικά τους κύτταρα εκτέθηκαν σε βακτηριακό ερέθισμα στο εργαστήριο, ακόμη και με την παρουσία αντιφλεγμονωδών σημάτων.

Προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει το χρόνιο άγχος κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας με καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, ενώ  σε σχέση με τις  αυτοάνοσες διαταραχές και τις καρδιαγγειακές παθήσεις είναι κάτι νέο.

Για να διερευνηθεί καλύτερα πώς οι διαφορετικοί τρόποι ρύθμισης των συναισθημάτων μπορούν να επηρεάσουν διαφορετικές πτυχές της σωματικής υγείας, οι ερευνητές συγκέντρωσαν στοιχεία από 261 εφήβους ηλικίας μεταξύ 13 και 16 ετών.

Οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν σχετικά με τις σχέσεις και το χρόνιο άγχος μέσα στις οικογένειές τους, καθώς επίσης μέτρησαν τους δείκτες της μέσης-ισχίου και της αρτηριακής πίεσης τους. Οι έφηβοι συμπλήρωσαν επίσης ερωτηματολόγια για το πώς ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους.

Για να μετρήσουν την ανοσολογική λειτουργία, οι ερευνητές πήραν δείγματα αίματος από κάθε συμμετέχοντα και εξέθεσαν το αίμα σε βακτηριακό ερέθισμα . Σε κάποιες περιπτώσεις με και σε άλλες χωρίς την αντιφλεγμονώδη ουσία υδροκορτιζόνη για να δουν πώς θα αντιδρούσαν τα ανοσιακά κύτταρα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κάτω από συνθήκες μεγαλύτερης χρόνιας οικογενειακής πίεσης, τα ανοσιακά κύτταρα των εφήβων που είχαν περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν καταστολή τείνουν επίσης να παράγουν περισσότερες προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες. Πρόκειται για μόρια που σηματοδοτούν σε άλλα κύτταρα ότι υπάρχει απειλή και ότι το σώμα το ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να χτυπήσει σε ταχύτητα.

Σίγουρα οι μελλοντικές  έρευνες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν την εξέταση των επιπτώσεων των στρατηγικών συναισθηματικής ρύθμισης σε αυτά τα μεταβολικά και ανοσολογικά μέτρα με την πάροδο του χρόνου, για να πειραματιστούν πώς το οικογενειακό περιβάλλον διαμορφώνει ρύθμιση των συναισθημάτων, πώς η ρύθμιση των συναισθημάτων μπορεί να επηρεάσει την έκθεση στο στρες. η ρύθμιση του άγχους και των συναισθημάτων μαζί μπορεί μακροπρόθεσμα να επηρεάσει τον κίνδυνο χρόνιας ασθένειας.

 Η Ψυχική Υγεία δεν πρέπει να είναι ταμπού και να δίνουμε την βαρύτητα που της αρμόζει. Προτού πούμε «α έτσι κάνει αυτός μη του δίνεις σημασία» , οφείλουμε να αναλογιστούμε εάν εμείς είμαστε η αιτία που «αυτός» κάνει «έτσι».

Για την ιστορία, η έρευνα να δημοσιεύθηκε στις 10 Δεκεμβρίου του 2018. Μιας και έρχονται Χριστούγεννα, νομίζω ότι ένα καλό δώρο για τα παιδιά σας και την οικογένειά σας είναι να αφαιρέσετε την τοξικότητα και την μετάδοση του άγχους.

 

Πηγή : Emily J. Jones et al. (2018); “Chronic Family Stress and Adolescent Health: The Moderating Role of Emotion Regulations” ; Psychosomatic Medicine; Published December 10 2018

Σας αρέσουν τα άρθρα μας; Κατεβάστε δωρεάν την εφαρμογή Psychologized για Android

 

Συνεργασία με το Διεθνές Περιοδικό Ψυχιατρικής Έρευνας (ISSN 2641-4317)

Είμαι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσω την συνεργασία μου με το Διεθνές …

Εικονικός ψηφιακός κόσμος – Internet Gaming | Ολόκληρη εκπομπή

Συζητάμε για τον εικονικό ψηφιακό κόσμο και τους κινδύνους που ελοχεύει …