Κατηγορία: new

Δωρεάν ebook διαχείρισης αρνητικών αποτελεσμάτων

Στις μέρες μας, οι θετικοί παράγοντες όσο πάνε και λιγοστεύουν.

Μάθαμε να είμαστε δυστυχισμένοι , μας μάθανε να δεχόμαστε την ήττα μας.

Σκοπός του  βιβλίου αυτού είναι να γίνει η αιτία να ξεκινήσετε τη ζωή σας όπως εσείς φαντάζεστε. «Ακόμα και αν δεν καταφέρετε να φτάσετε στον Ουρανό, τουλάχιστον θα είστε ανάμεσα στα υπόλοιπα αστέρια»

Το περιεχόμενο του βιβλίου αυτού διανέμεται δωρεάν και αποστέλλεται σε μορφή .pdf στο email σας.

Keep Smiling 😀 

Αντώνιος Καλέντζης

 

Αποκτήστε το ΔΩΡΕΑΝ ΕΔΩ

 

 

Συμμετοχή σε Πανελλήνιο διαγωνισμό σεναρίου για ταινία !!!

Είμαι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσω την συμμετοχή μου στον τον 6ο Πανελλήνιο Διαγωνισμό Συγγραφής Σεναρίου για Ταινία Μικρού και Μεγάλου Μήκους.

Τα σενάρια των νικητών, εφ’ όσον το επιθυμούν οι δημιουργοί τους, θα κατατεθούν από δύο εταιρίες παραγωγής τόσο στο Ελληνικό Κέντρο Κινηματογράφου και την ΕΡΤ προκειμένου να τύχουν χρηματοδότησης.

Αν και η ψυχολογία είναι κάτι διαφορετικό από την συγγραφή σεναρίων για ταινίες, το να εκφράζουμε την δημιουργικότητά μας και να προσπαθούμε να κάνουμε πράγματα νέα στην ζωή μας είναι αυτό που μας δίνει κίνητρο στο να επιθυμούμε να εξελιχθούμε. 

Όπως και να έχει…. cross your fingers for me 🤞 & Keep Smiling 😊😊😊

Γνωρίζετε τη διαφορά του άγχους με την ανησυχία;

Αρκετοί μπερδεύουν το άγχος με την ανησυχία.

Αλήθεια, εσείς γνωρίζετε την διαφορά;

 

Γνωρίζετε τη διαφορά του άγχους με την ανησυχία; – Keep Smiling Project

Το Keep Smiling Project έχει τις ρίζες του στο 2013 που ξεκίνησα την αρθρογραφία άρθρων ψυχολογίας στην ιστοσελίδα Psychologized.eu .Η έννοια της λέξης «Psychologized» είναι να μετατρέπει κάποιος το οτιδήποτε σε κομμάτι της Ψυχολογίας. Αυτή είναι η βασική ιδέα μας, αυτό είναι Psychologized, ο τόπος ότι τα πάντα είναι κομμάτι της Ψυχολογίας.Υπάρχουν κάποια θέματα που θα θέλατε να αναπτύξουμε σε νέο video; Γράψτε κάτω από το video προτάσεις &…. Κeep Smiling 😀

Gepostet von Αντώνιος Καλέντζης am Dienstag, 22. Mai 2018

Πως η χρήση κινητών/tablet στην παιδική ηλικία συνδέεται με άγχος,κατάθλιψη & παχυσαρκία

Του Αντώνιου Καλέντζη | Ψυχολόγος, Συγγραφέας | υπ. Διδάκτωρ University of Reading ,UK

Psychologized@gmail.com

 

 

Αρκετοί γονείς αφήνουν τα παιδιά τους το βράδυ πριν κοιμηθούν, να δουν τηλεόραση ή να παίξουν με κινητό/tablet.  Είναι σωστό όμως;

Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν το κινητό τηλέφωνό τους ή παρακολουθούν τηλεόραση στο σκοτάδι μια ώρα πριν ξαπλώσουν να κοιμηθούν το βράδυ ενδέχεται να μην καταφέρουν να κοιμηθούν και να έχουν ποιοτικό ύπνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

Ο κίνδυνος είναι συγκριτικά χαμηλότερος για τα παιδιά που χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές σε ένα φωτισμένο δωμάτιο ή δεν  χρησιμοποιούν καθόλου πριν από τον ύπνο.

Σύμφωνα με την έρευνα, λοιπόν, διαπιστώθηκε ότι την η χρήση το βράδυ των κινητών,των tablet  και των φορητών υπολογιστών συνδέεται σταθερά με την κακή ποιότητα του ύπνου, τον ανεπαρκή ύπνο και την κακή αντίληψη της ποιότητας ζωής. Ο ανεπαρκής ύπνος έχει επίσης αποδειχθεί ότι σχετίζεται με εξασθενημένες ανοσολογικές αντιδράσεις, κατάθλιψη, άγχος και παχυσαρκία σε παιδιά και εφήβους.

Τα δεδομένα συλλέχθηκαν από 6.616 εφήβους ηλικίας μεταξύ 11 και 12 ετών και πάνω από το 70% ανέφεραν τη χρήση τουλάχιστον μιας συσκευής με  οθόνη εντός μίας ώρας από την ώρα του ύπνου. Ζητήθηκε από τους ίδιους να αναφέρουν μια σειρά παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης της συσκευής τους τόσο στα φωτισμένα όσο και στα σκοτεινά δωμάτια, τις ώρες της ημέρας της εβδομάδας και του Σαββατοκύριακου και πόσο δύσκολο βρήκαν να πάνε για ύπνο και να ξυπνήσουν τους χρόνους.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι χρησιμοποίησαν ένα τηλέφωνο ή παρακολουθούσαν τηλεόραση σε ένα δωμάτιο με φωτισμό ήταν 31% πιθανότερο να απολαμβάνουν λιγότερο ύπνο από όσους δεν χρησιμοποιούσαν οθόνη. Η πιθανότητα αυξήθηκε στο 147% εάν η ίδια δραστηριότητα λάμβανε χώρα στο σκοτάδι.

Έχει αναφερθεί ότι σε παγκόσμιο επίπεδο, το 90% των εφήβων δεν κοιμούνται τις συνιστώμενες εννέα έως 11 ώρες τη νύχτα, πράγμα που συνέπεσε με την αύξηση της χρήσης συσκευών μέσων που βασίζονται σε οθόνη. Μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο, εκτιμάται ότι το 98% των παιδιών ηλικίας 12 έως 15 ετών παρακολουθεί τηλεόραση , ενώ πάνω από το 90% χρησιμοποιεί κινητά τηλέφωνα στο σπίτι.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι επαρκής διάρκεια ύπνου και ποιότητα είναι ζωτικής σημασίας στην παιδική ηλικία για τη διατήρηση της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης.

Ο ύπνος είναι επίσης κρίσιμος για τις γνωστικές διεργασίες και η έλλειψη επαρκούς ύπνου έχει άμεση σχέση με τις κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις.

Τα ευρήματα αυτά  είναι σημαντικά όχι μόνο για τους γονείς αλλά και για τους δασκάλους, τους επαγγελματίες υγείας .

Θα συνιστούσαμε στις ομάδες αυτές να συνειδητοποιήσουν τα πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση οθόνης κατά την κατάκλιση, συμπεριλαμβανομένου του ανεπαρκούς ύπνου και της κακής ποιότητας ύπνου.

ΠηγήMichael O. Mireku et al. . “Night-time screen-based media device use and adolescents’ sleep and health-related quality of life” in Environment International. Δημοσιεύθηκε στις  19 Ιανουαρίου  2019

 

Σας αρέσουν τα άρθρα μας; Κατεβάστε δωρεάν την εφαρμογή Psychologized για Android

Special Issue : Alcolism & Drug Dependence (Submition dates)

 

 I have the honor to announce that as part of my collaboration with the Addiction & Addictive Dissorders (ISSN: 2578-7276, Impact Factor: 0.5 *),  I undertake the publication of the Special Edition on » Alcoholism & Drug Dependence».

 I have to mention that this journal gathers and disseminates fundamental knowledge in all areas of Alcoholism & Drug Dependence.

 The journal presents full-length research articles that describe original and fundamental findings of scientific significance that contribute to understanding of Addiction & Addictive Disorders, as well as shorter communications reporting significant new findings, new methodology and review articles.

 

This Special issue is dedicated to the Alcoholism & Drug Dependence

Submission due date: March 25, 2019

Acceptance of articles: April 10, 2019

Release of special issue: April 30, 2019   

 

Based on your eminence in this field we hope for your valuable contributions.

 

You can submit submissions as an attachment to this mail: addiction@heraldsopenaccess.us, addiction@heraldopenaccess.org  info@heraldsopenaccess.us

    Journal of Addiction & Addictive Disorders

 

For More information do not hesitate to contact with me.

 

Editor Special Issue | Antonio Kalentzis| psychologized@gmail.com

Ρεπορτάζ Ionian TV : Αυξημένα τα περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας

Ειδικό τμήμα για την αντιμετώπιση περιστατικών ενδοοικογενειακής …

«Προσεγγίζοντας την ενδοσχολική βία» – Αντώνιος Καλέντζης

🔴Παρατηρούμε τα κρούσματα της ενδοσχολικής βίας τα τελευταία …

Τι έρχεται πρώτα; Η κατάθλιψη ή ο εθισμός στo κινητό;

Ένα από τα συχνότερα φαινόμενα της σημερινής κοινωνίας των ανεπτυγμένων …