Κατηγορία: Uncategorized

Πως συνδέεται η Υγεια με μια κακή σχέση;

Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στις 23 Μαΐου 2016, ορισμένες συναισθηματικές συμπεριφορές συνδέονται με σωματικά προβλήματα υγείας.

Ο τρόπος που οι άνθρωποι αντιδρούν σε  διαφωνίες  μέσα στην σχέση τους ,έχει μια ισχυρή σχέση με την υγεία τους.

Οι συγκρούσεις μέσα σε μια σχέση που οδηγούν σαν αποτέλεσμα να έχετε μέσα σας  θυμό, προβλέπει προβλήματα αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με την ίδια έρευνα.

  Η συναισθηματική εσωστρέφεια  (δηλαδή, να κλείνεστε συναισθηματικά) συνδέεται με την δυσκαμψία των μυών και πόνους στην πλάτη.

Ο καθηγητής Robert Levenson, ένας από τους συντάκτες της μελέτης, δήλωσε:

«Τα ευρήματά μας αποκαλύπτουν ένα νέο επίπεδο ακρίβειας στο πώς τα συναισθήματα που συνδέονται με την υγεία και πως οι συμπεριφορές μας κατά την πάροδο του χρόνου μπορούν να προβλέψουν την εξέλιξη των αρνητικών αποτελεσμάτων για την υγεία.»

Η μελέτη παρακολούθησε 156 μεσήλικα ζευγάρια από το 1989.

Τα ζευγάρια, οι οποίοι είναι όλοι από το Σαν Φρανσίσκο, είναι ετεροφυλόφιλοι και είναι μαζί για πολλά χρόνια.

Κάθε χρόνο υποβάλλονται σε μια σειρά δοκιμασιών, συμπεριλαμβάνοντας και αλληλεπιδράσεις στο εργαστήριο.

 Βρήκαν ότι οι εντάσεις του θυμού και η εσωστρέφεια συνδέθηκαν με υψηλή αρτηριακή πίεση και προβλήματα στην πλάτη, αντίστοιχα.

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι συνομιλίες που οδηγούσαν σε οικογενειακή σύγκρουση που διήρκεσαν μόλις 15 λεπτά , θα μπορούσαν να προβλέψουν την εξέλιξη των προβλημάτων υγείας που βασίζονται στις συναισθηματικές συμπεριφορές .

Για χρόνια, έχουμε γνωστό ότι τα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με αρνητικά αποτελέσματα στην υγεία, αλλά αυτή η μελέτη ψάχνει βαθύτερα ώστε να βρούμε τα συγκεκριμένα συναισθήματα που συνδέονται με συγκεκριμένα προβλήματα υγείας.

Αυτός είναι ένας από τους πολλούς τρόπους που τα συναισθήματά μας παρέχουν ένα παράθυρο για να αντικρίζουμε σημαντικές ιδιότητες της μελλοντικής ζωής μας.

 Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία προέρχονται από δεδομένα 20+ χρόνων,θα μπορούσαν να ενθαρρύνουν κάποιους ανθρώπους να εξετάσουν τη διαχείριση του  θυμού τους.

 Συνοψίζοντας έχετε παρατηρήσει ότι όταν βλέπουμε ένα κηδειόχαρτο αμέσως ρωτάμε «Ποιος πέθανε;». Θεωρούμε δεδομένο ότι ο άντρας είναι ο θανόντας…. Νομίζω η φωτογραφία δεξιά δίνει την απάντηση !
Πηγή : Haase et al., Interpersonal Emotional Behaviors and Physical Health: A 20-Year Longitudinal Study of Long-Term Married Couples, 23 Μαΐου 2016
 
Επιμέλεια άρθρου:

Αντώνιος Καλέντζης , Ψυχολόγος BPS , MISCP
Μέλος Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων
Coaching Ψυχολόγων , Νευροψυχολόγων
Μέλος Διεθνούς Συλλόγου Coaching Ψυχολόγων
Εκπαιδευτής Προγραμμάτων Ψυχικής Υγείας Πανεπιστημίου Αιγαίου.

Το πρώτο Draft video της ταινίας «Fantashire» !!!

 Το βιβλίο με τίτλο «Fantashire» εκδόθηκε τον Φεβρουάριο του 2017.  Πρόκειται για μια προσπάθειά μου που ξεκίνησε το 2013 ενώ κατοικούσα ήδη στην Αγγλία.  Έχει όλα τα στοιχεία που έχει μια  ταινία επιστημονικής φαντασίας αλλά απώτερος σκοπός είναι η εμβάθυνση στην Ψυχολογία… ακόμα και στην τελευταία σκηνή (όσοι διαβάσατε το βιβλίο καταλαβαίνετε τι εννοώ).

Για περισσότερες πληροφορίες μην διστάζετε να επικοινωνείτε μαζί μου στo :

Fantashire@gmail.com

 

Το βιβλίο

Το βιβλίο μπορείτε να το προμηθευτείτε είτε από το e-shop της ιστοσελίδας μας, είτε από την Γωνιά του Βιβλίου στην Πάτρα. (Για αγορά από το eshop κάντε κλικ εδώ)

Η ταινία

Τον Ιανουάριο του 2017 ξεκίνησα να μετατρέπω την ταινία σε σενάριο και μάλιστα είναι από τα 20 πιο δημοφιλή σενάρια στην επίσημη ιστοσελίδα του Amazon Studios, με σκοπό την ανάπτυξη και την μεταφορά του στην μεγάλη οθόνη.  ( Για να δείτε το Fantashire στο Amazon studios Κάνετε κλικ εδώ)

 

Η ιδέα

Γνωρίζοντας πως η μεταφορά στην μεγάλη οθόνη θέλει αρκετά χρόνια ανάπτυξης (development) και αρκετές μετατροπές, πήρα το θάρρος να ξεκινήσω να μεταφέρω σε οπτικοακουστικά μέσα και ζωγραφιές, τις εικόνες του κόσμου του Fantashire.

Το μέλλον

Το μέλλον του Fantashire μπορεί να έχει 3 δρόμους.

  1. Να απορριφθεί και να μην γίνει ποτέ ταινία.
  2. Να πάρει χρόνια ώστε να αναπτυχθεί σαν ιδέα ώστε να μεταφερθεί στην μεγάλη οθόνη.
  3. Να γίνει ταινία μικρούς μήκους και να διεκδικήσει κάποιο βραβείο σε φεστιβάλ.

 

Η πλοκή

Σε έναν πλανήτη που μοιάζει τόσο πολύ με τον δικό μας , κατοικούν και άνθρωποι σαν αυτούς που κατοικούν στον πλανήτη μας. Όμως το κυρίαρχο είδος δεν είναι ο άνθρωπος. Είναι κάποια άλλα όντα που κατάφεραν και κυρίευσαν στον πλανήτη των ανθρώπων. Επειδή όμως τα όντα αυτά δεν είναι από αυτό τον πλανήτη, το περιβάλλον δεν είναι τόσο φιλόξενο γι αυτούς. Έτσι κατασκεύασαν μια πολύ μεγάλη πόλη που κατοικούν μόνο αυτά τα όντα. Το όνομα της πόλης αυτής είναι «Θόλος» , μιας και όλη η πόλη προστατεύεται από έναν γυάλινο θόλο.

 Κανένας άνθρωπος δεν επιτρέπεται να μπει στην  πόλη αυτών των όντων καθώς πάλι… όποιος κατάφερε να μπει μέσα δεν βγήκε ποτέ έξω να πει στους άλλους ανθρώπους τι υπάρχει μέσα εκεί. Τα όντα αυτά οι άνθρωποι ονομάζουν Φεκ. Ποτέ δεν συστήθηκαν πως ονομάζονται, αλλά η κυρίαρχη ονομασία τους είναι αυτή.ε έναν πλανήτη που μοιάζει τόσο πολύ με τον δικό μας , κατοικούν και άνθρωποι σαν αυτούς που κατοικούν στον πλανήτη μας. Όμως το κυρίαρχο είδος δεν είναι ο άνθρωπος. Είναι κάποια άλλα όντα που κατάφεραν και κυρίευσαν στον πλανήτη των ανθρώπων. Επειδή όμως τα όντα αυτά δεν είναι από αυτό τον πλανήτη, το περιβάλλον δεν είναι τόσο φιλόξενο γι αυτούς. Έτσι κατασκεύασαν μια πολύ μεγάλη πόλη που κατοικούν μόνο αυτά τα όντα. Το όνομα της πόλης αυτής είναι «Θόλος» , μιας και όλη η πόλη προστατεύεται από έναν γυάλινο θόλο.

  

 Ο πολιτισμός των ανθρώπων είναι φτωχός και είναι υποτελείς στα όντα αυτά. Όμως τα όντα θέλοντας να δείξουν ότι είναι δίκαιοι απέναντι στους ανθρώπους και δεν είναι δυνάστες, διοργανώνουν κάθε 3 χρόνια διαγωνισμούς που οι νικητές θα αποκτήσουν μια θέση στην πόλη αυτή. 100 άντρες και 100 γυναίκες κάθε 3 χρόνια έχουν την ευκαιρία να αλλάξουν την μοίρα τους… να φύγουν από την φτωχή ανθρώπινη κοινωνία και να γίνουν κομμάτι της κοινωνίας των όντων αυτών.

 Οι άντρες διαγωνίζονται σε αθλήματα. Ένα είδος δεκάθλου . Οι 100 εκλεκτοί άντρες που θα καταφέρουν να πάρουν το εισιτήριο πρέπει να είναι οι πιο δυνατοί στον πλανήτη. Και σίγουρα θα είναι γιατί θα έχουν να ανταγωνισθούν όλους τους άντρες του πλανήτη που θέλουν να πάρουν τη θέση αυτή .

 Οι γυναίκες αγωνίζονται σε καλλιστεία ομορφιάς. Οι 100 πιο όμορφες μόνο καταφέρνουν να μπουν στην πόλη. Τα 100 πιο τέλεια κορμιά θα καταφέρουν να αλλάξουν τη ζωή τους. Μόνο που σε αυτά τα καλλιστεία δεν τους νοιάζουν αν οι κοπέλες είναι καλές ή κακές, έξυπνες ή χαζές… απλά να είναι πολύ όμορφες.

 Ο ήρωας της Ιστορίας μας είναι ο Ίον . Ένας νέος που μεγάλωσε πολύ δύσκολα μιας και οι γονείς του στην  επανάσταση που έγινε κατά των όντων,

θανατώθηκαν από τα όντα αυτά. Η τελευταία επανάσταση έγινε πριν 20 χρόνια και σχεδόν αφανίστηκε ο μισός ανθρώπινος πολιτισμός του πλανήτη μέσα σε λίγες ώρες. Αυτά τα όντα πραγματικά είναι πολύ δυνατά. Είναι πανούργα και δε διστάζουν να σκοτώσουν ότι μπει μπροστά στο διάβα τους. Μετά την επανάσταση όμως απόδειξαν ότι είναι φίλοι με τους ανθρώπους. Αν δεν ήταν φίλοι γιατί να έκαναν τον διαγωνισμό κάθε 3 χρόνια; Γιατί να δίνουν την ευκαιρία σε 100 άνδρες και 100 γυναίκες να ζήσουν μαζί τους , στην κοινωνία τους; Είναι φίλοι με τους ανθρώπους , απλά οι άνθρωποι δεν το κατάλαβαν ποτέ πριν την επανάσταση. Σίγουρα ήρθαν στον πλανήτη ως κατακτητές και σίγουρα πολέμησαν τους ανθρώπους, αλλά είναι φίλοι.

Η κοπέλα του Ίον καταφέρνει να κερδίσει το εισιτήριο για τον Θόλο.

Θα καταφέρει και αυτός να κερδίσει το Δέκαθλο και να βρεθεί μαζί της και να ζήσουν μαζί το όνειρο;

Είναι αυτό το μέρος όπως το φαντάζονται;

Ποιος θα βοηθήσει τον ήρωά μας και τι θα καταλάβει στο τέλος;

To Fantashire είναι μια φανταστική ιστορία που θυμίζει τα παραμύθια…

Δεν είναι αληθινό…

ή μήπως Όχι;;;

Ψυχολογος Πατρα

Το γραφείο μας μπαίνει ξανά στους γνωστούς του ρυθμούς και θα δέχεται ραντεβού τις ημέρες

Δευτέρα-Τρίτη-Τετάρτη-Πέμπτη-Παρασκευή και ώρες:

Πρωί :

9:00 – 13:00

Απόγευμα:

17:00 – 20:00

Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας .

Διαβάστε περισσότερα για τις υπηρεσίες μας εδώ

Τρόποι επικοινωνίας 

Αντώνιος Καλέντζης Ψυχολόγος BPS, Πάτρα

Ψυχολόγοι Πάτρα

Ψυχολόγοι Πάτρα  | Ψυχολόγος Πάτρα | Ψυχολογος Πατρα

Το γραφείο μας μπαίνει ξανά στους γνωστούς του ρυθμούς και θα δέχεται ραντεβού τις ημέρες

Δευτέρα-Τρίτη-Τετάρτη-Πέμπτη-Παρασκευή και ώρες:

Πρωί :

9:00 – 13:00

Απόγευμα:

17:00 – 20:00

Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας .

Διαβάστε περισσότερα για τις υπηρεσίες μας εδώ

Τρόποι επικοινωνίας 

Αντώνιος Καλέντζης Ψυχολόγος BPS, MISCP

 

Emotional Intelligence in the Workplace

Only in a business in which the staff are emotionally intelligent can they work together to maximum effectiveness. This can only increase the organization’s success, however measured. Emotional intelligence is essential for excellence in business.

Emotional intelligence can do wonders for your business because using it at work will make you understand how people and relationships function. Emotionally intelligent colleagues will consistently excel in leadership, teamwork, partnership, and vision because they will have insight on their relationship between the:

  • staff,
  • organizations,
  • directors,
  • customers,
  • competitors,
  • networking contacts etc

An organization that is emotionally intelligent will have staff that will be more motivated, productive, efficient, effective, rewarded, likable, and their goals and in the workplace will be more aligned with the business’s agenda. The reason why is because emotional intelligence is applicable to every human interaction in business. It will help with customer service, brainstorming ideas, and company presentations.

Emotional intelligence in the workplace will help you assess people better, understand how relationships develop, understand how our beliefs generate our experiences, and learn to prevent power struggles, negative judgment, resistance, and so on in order to increase vision and success.

Source : https://positivepsychologyprogram.com

Γιατί φοβόμαστε τα ποντίκια; Είναι παράλογο ή όχι;

  Γιατί νιώθουμε πανικό μόλις βλέπουμε κάποιο ποντίκι  , χωρίς να έχουμε κάποιο τραυματικό γεγονός;

 
 Η βουβωνική πανώλη διαδόθηκε από τους ψύλλους που «ζούσαν» σε ποντίκια τα οποία είχαν προσβληθεί από την νόσο και κυρίως αρουραίους που ευρίσκοντο εν αφθονία στα εμπορικά πλοία.
 
Η πανώλη είναι γνωστή  όμως από την αρχαιότητα. Παράδειγμα αναφορών είναι αυτό του Θουκυδίδη: ο λοιμός των Αθηνών, πιθανώς να είναι η πανώλη. Από τον 6ο αιώνα και σε όλον τον Μεσαίωνα εκδηλώνονταν μεγάλες επιδημίες, με αποτέλεσμα να παραμείνουν μόνιμα ενδημικές εστίες.
 
 Γνωστή είναι η μεγάλη επιδημία του 14ου αιώνα η οποία ονομάστηκε μαύρος θάνατος. Μετά τον 14ο αιώνα, η νόσος έγινε ενδημική και για 300 χρόνια υπήρχαν επιδημικές εξάρσεις. Στα τέλη του 19ου αιώνα, σημειώθηκε πανδημία.
 Εκτιμάται ότι περίπου το 1/3 του πληθυσμού της Ευρώπης, ήτοι 20 εκατομμύρια άνθρωποι έχασαν την ζωή τους λόγω του Μαύρου Θανάτου. Πολλές πόλεις έχασαν περισσότερο από το 40% των κατοίκων τους, το Παρίσι έχασε το 50% και η Βενετία, η Βρέμη και το Αμβούργο, υπολογίζεται ότι έχασαν τουλάχιστον το 60% του πληθυσμού. (πηγή wikipedia)
 
Χάρτης διάδοσης του Μαύρου θανάτου στην Ευρώπη : πηγή wikipedia
 
  Κάναμε μια μικρή ιστορική αναδρομή για τις μεγάλες απώλειες που υπήρχαν από την πανώλη και την διάδοσή τους με τα ποντίκια.
  Όπως καταλαβαίνουμε ο κόσμος εκείνης του 14ου αιώνα που έζησε αυτή την τρομακτική πανδημία, μόλις αντίκριζε ποντικό ένιωθε πανικό και έτρεχε να φύγει, μιας και το είχε συνδυάσει με την πανώλη και τον θάνατο. (λογικό μου ακούγεται)
  Ας επανέλθουμε στο αρχικό μας ερώτημα όμως. 

 Αφού περάσανε 600 χρόνια από τότε, γιατί νιώθουμε πανικό μόλις βλέπουμε κάποιο ποντίκι  , χωρίς να έχουμε κάποιο τραυματικό γεγονός;

Θα σας παραθέσω ένα βίντεο από μια πρόσφατη έρευνα που εξηγεί  αυτό ακριβώς.

Στην αρχή του βίντεο θα δείτε 3 ηθοποιούς που συμπληρώνουν ένα ερωτηματολόγιο .

Κάθε φορά που χτυπά το καμπανάκι σηκώνονται όρθιοι ή κάθονται.

Κάθε 1 λεπτό μπαίνει ένας εξεταζόμενος που συμπληρώνει το ερωτηματολόγιο και κάθεται δίπλα τους. Δεν γνωρίζει γιατί σηκώνονται με χτύπημα από το καμπανάκι, αλλά κανείς δεν του εξηγεί τον λόγο.

Μετά από λίγο υιοθετεί την συμπεριφορά των ηθοποιών και μπαίνει ο επόμενος εξεταζόμενος.

Μόλις οι θέσεις γεμίσουν , οι 3 ηθοποιοί φεύγουν από την αίθουσα .

Τι παρατηρούμε ; Ένα σύνολο ανθρώπων να έχει υιοθετήσει μια συμπεριφορά, που δεν γνωρίζει τον λόγο, είναι παράλογη , αλλά ούτε ρωτάνε γιατί το κάνουν αυτό… απλά μιμούνται την συμπεριφορά .

 Αλήθεια…. έχετε κάποιον στην οικογένειά σας μεγαλύτερο που φοβάται τα ποντίκια ;

                                           

Επιμέλεια άρθρου:

Αντώνιος Καλέντζης , Ψυχολόγος BPS , MISCP
Μέλος Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων
Coaching Ψυχολόγων , Νευροψυχολόγων
Μέλος Διεθνούς Συλλόγου Coaching Ψυχολόγων
Εκπαιδευτής Προγραμμάτων Ψυχικής Υγείας Πανεπιστημίου Αιγαίου.
 

Φωτογραφίες από την Παρουσίαση του Βιβλίου «Πως εισαι;Καλά.»

Με επιτυχία έγινε η πρώτη παρουσίαση του βιβλίου του Αντώνιου Καλέντζη στην Αθήνα , την Τετάρτη 1 Ιουνίου 2016. 

 Εξέχουσες παρουσίες του πνεύματος και της δημιουργίας τίμησαν με την παρουσία τους, παράλληλα με νέους επιστήμονες , φίλους, συγγενείς , φοιτητές, επιχειρηματίες , μαθητές και κυρίως απλές προσωπικότητες της καθημερινότητας που βοηθούν όλο το κοινωνικό σύνολο σιωπηρά .

  
Ξεχωριστή νότα έδωσαν οι ομιλητές της παρουσίασης κ. Αντιγόνη Λαμπροπούλου και κ. Μάριος Μανιάτης.

Ο Αντώνιος Καλέντζης Ανέφερε :

 "Θα ήθελα να ευχαριστήσω από καρδιάς για τα θερμά σας λόγια και τις ευχές σας για το νέο μου βιβλίο. Αν και... το ευχαριστώ για όλους σας, είναι λίγο μπροστά στην ευγνωμοσύνη που νιώθω για τον κάθε ένα σας ξεχωριστά.Πραγματική ευλογία να παίρνεις αγάπη και εγκάρδια χαμόγελα."

Για αγορές από όλη την Ελλάδα μπορείτε να επισκέπτεστε την ιστοσελίδα του εκδοτικού οίκου Αρναούτης και να το λάβετε εντός 2 ημερών:

http://www.ekdoseis-arnaoutis.gr/panepistimi…/manufacturer/…

*Θα χαρούμε να  στέλνετε feedback και απόψεις στο email Psychologized@gmail.com

(φωτογραφίες από την Παρουσίαση βιβλίου του Αντωνίου Καλέντζη στο Cafe - Πολυχώρος " Αίτιον " , Αθήνα 1/6/16)

Σας ευχαριστώ που έχετε αγκαλιάσει και τα 2 μου βιβλία.

Σας ευχαριστώ που στηρίζετε την προσπάθειά μου και έχετε αγκαλιάσει και τα 2 μου βιβλία.

-Το βιβλίο «Πως είσαι;Καλά.» , Εκδόσεις Αρναούτης, αναφέρεται σε επιστημονικές έρευνες του 2015-2016 σχετικά με το άγχος, την κατάθλιψη και την διαχείρισή τους, καθώς επίσης συνοδεύεται κάθε έρευνα με την πηγή της.





-Το όνομα του βιβλίου Fantashire , Εκδόσεις Αρναούτης, είναι δικός μου συνδυασμός λέξεων «Fantashy» και κατάληξη «shire» που έχουν αρκετές περιοχές της Αγγλίας (εκεί ήμουν όταν ξεκίνησα να γράφω). Το βιβλίο περιέχει δικές του πρωτότυπες ζωγραφιές , από εικόνες που είχα φανταστεί γι αυτόν τον κόσμο που παρουσιάζεται. Σας ευχαριστώ που στηρίζετε κάθε νέο μου βήμα.

To Fantashire είναι μια φανταστική ιστορία που θυμίζει τα παραμύθια…

Δεν είναι αληθινό…

ή μήπως Όχι;;;

Διαβάστε περισσότερα για το βιβλίο και την ταινία Fantashire :

Ιστοσελίδα : www.fantashire.com

email : fantashire@gmail.com

Promo video Ταινίας : https://www.youtube.com/watch?v=knFvaeYeeaQ

Για παραγγελίες των βιβλίων μπορείτε απλά να το ζητήσετε στο βιβλιοπωλείο της γειτονιάς σας ή μπορείτε μέσω :

Τηλεφωνικές Παραγγελίες

210-3630271 (30 γραμμές)

Και μην ξεχνάτε, Keep Smling 

Η αυτοεπιβεβαίωση και η «προφητεία της αποδοχής»

Μερικές φορές στη ζωή παίρνουμε ακριβώς αυτό που περιμένουμε. Αυτό …

Η ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΩΝ SOCIAL MEDIA ΣΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ(ΕΡΕΥΝΑ)

Ζούμε σε μια εποχή που το facebook, instagram και άλλα social media αποτελούν πόλο …

Η «επιδημία της μοναξιάς» …

 Αρκετοί από εμάς ζούμε σε αστικά κέντρα , με τον κόσμο να ξεχειλίζει …