Σε μια σύγχρονη ελληνική πραγματικότητα που το άγχος της καθημερινότητας έχει κυριεύσει τους ενήλικες, στους νέους εφήβους μπορεί να έχει διαφορετική διάσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις το άγχος που μεταφέρεται από τους γονείς στα παιδιά μπορεί να επηρεάσει ορισμένες διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης του αίματος και του τρόπου με τον οποίο τα ανοσοκύτταρα αποκρίνονται στους βακτηριακούς εισβολείς.
Οι ερευνητές διερεύνησαν αν οι έφηβοι που βίωσαν χρόνιο οικογενειακό στρες επηρεάστηκαν σε διάφορες μεταβολικές και ανοσολογικές διεργασίες στο σώμα τους.
Οι στρατηγικές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τη γνωστική επανεκτίμηση μέσω της προσπάθειας να σκεφτούν τον παράγοντα του άγχους με έναν πιο θετικό τρόπο και την καταστολή ή την παρεμπόδιση της έκφρασης συναισθημάτων σε αντίδραση σε έναν παράγοντα άγχους.
Η ομάδα διαπίστωσε ότι όταν αντιμετώπιζαν οικογενειακό άγχος περισσότερο καιρό οι έφηβοι που χρησιμοποίησαν τη γνωστική επανεκτίμηση είχαν καλύτερα μεταβολικά μέτρα, όπως η αρτηριακή πίεση και η σχέση μέσης προς το ισχίο. Οι έφηβοι που είχαν περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν καταστολή είχαν την τάση να έχουν μεγαλύτερη φλεγμονή όταν τα ανοσοποιητικά τους κύτταρα εκτέθηκαν σε βακτηριακό ερέθισμα στο εργαστήριο, ακόμη και με την παρουσία αντιφλεγμονωδών σημάτων.
Προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει το χρόνιο άγχος κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας με καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, ενώ σε σχέση με τις αυτοάνοσες διαταραχές και τις καρδιαγγειακές παθήσεις είναι κάτι νέο.
Για να διερευνηθεί καλύτερα πώς οι διαφορετικοί τρόποι ρύθμισης των συναισθημάτων μπορούν να επηρεάσουν διαφορετικές πτυχές της σωματικής υγείας, οι ερευνητές συγκέντρωσαν στοιχεία από 261 εφήβους ηλικίας μεταξύ 13 και 16 ετών.
Οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν σχετικά με τις σχέσεις και το χρόνιο άγχος μέσα στις οικογένειές τους, καθώς επίσης μέτρησαν τους δείκτες της μέσης-ισχίου και της αρτηριακής πίεσης τους. Οι έφηβοι συμπλήρωσαν επίσης ερωτηματολόγια για το πώς ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους.
Για να μετρήσουν την ανοσολογική λειτουργία, οι ερευνητές πήραν δείγματα αίματος από κάθε συμμετέχοντα και εξέθεσαν το αίμα σε βακτηριακό ερέθισμα . Σε κάποιες περιπτώσεις με και σε άλλες χωρίς την αντιφλεγμονώδη ουσία υδροκορτιζόνη για να δουν πώς θα αντιδρούσαν τα ανοσιακά κύτταρα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κάτω από συνθήκες μεγαλύτερης χρόνιας οικογενειακής πίεσης, τα ανοσιακά κύτταρα των εφήβων που είχαν περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν καταστολή τείνουν επίσης να παράγουν περισσότερες προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες. Πρόκειται για μόρια που σηματοδοτούν σε άλλα κύτταρα ότι υπάρχει απειλή και ότι το σώμα το ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να χτυπήσει σε ταχύτητα.
Σίγουρα οι μελλοντικές έρευνες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν την εξέταση των επιπτώσεων των στρατηγικών συναισθηματικής ρύθμισης σε αυτά τα μεταβολικά και ανοσολογικά μέτρα με την πάροδο του χρόνου, για να πειραματιστούν πώς το οικογενειακό περιβάλλον διαμορφώνει ρύθμιση των συναισθημάτων, πώς η ρύθμιση των συναισθημάτων μπορεί να επηρεάσει την έκθεση στο στρες. η ρύθμιση του άγχους και των συναισθημάτων μαζί μπορεί μακροπρόθεσμα να επηρεάσει τον κίνδυνο χρόνιας ασθένειας.
Η Ψυχική Υγεία δεν πρέπει να είναι ταμπού και να δίνουμε την βαρύτητα που της αρμόζει. Προτού πούμε “α έτσι κάνει αυτός μη του δίνεις σημασία” , οφείλουμε να αναλογιστούμε εάν εμείς είμαστε η αιτία που “αυτός” κάνει “έτσι”.
Για την ιστορία, η έρευνα να δημοσιεύθηκε στις 10 Δεκεμβρίου του 2018. Μιας και έρχονται Χριστούγεννα, νομίζω ότι ένα καλό δώρο για τα παιδιά σας και την οικογένειά σας είναι να αφαιρέσετε την τοξικότητα και την μετάδοση του άγχους.
Πηγή : Emily J. Jones et al. (2018); “Chronic Family Stress and Adolescent Health: The Moderating Role of Emotion Regulations” ; Psychosomatic Medicine; Published December 10 2018
