Archive for Category: κατάθλιψη

Πώς συσχετίζεται η διατροφή με την ψυχική υγεία;

“ΜΩΡΕ ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ ΠΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ ΒΟΛΤΑ ΑΛΛΑ ΒΑΡΙΕΜΑΙ, ΑΣΕ ΠΟΥ ΜΕ ΕΧΕΙ ΚΟΨΕΙ Η ΠΕΙΝΑ”… ΜΙΑ ΦΡΑΣΗ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΤΗΝ ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΥΣΕΙ Ή ΤΗΝ ΕΧΟΥΜΕ ΠΕΙ ΕΣΤΩ ΜΙΑ ΦΟΡΑ. ΟΙ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ GUELPH ΑΠΟΚΑΛΥΨΑΝ ΟΤΙ Η ΑΠΟΤΟΜΗ...

Διαβάστε επίσης

Είσαι επιτυχημένος… ευτυχισμένος είσαι;

 ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΝΤΑΙ ΣΤΗΡΙΖΟΜΕΝΕΣ ΣΤΟΝ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΚΛΑΔΟ ΤΗΣ ΘΕΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ. ΕΑΝ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΟΥΜΕ ΤΑ ΓΡΑΦΟΜΕΝΑ ΤΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΩΝ, ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΟΤΙ ΕΣΤΙΑΖΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΤΙΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΣΤΑ ΥΛΙΚΑ ΑΓΑΘΑ. Όσο περισσότερους τίτλους ιδιοκτησίας έχει...

Διαβάστε επίσης

Τα θετικά και τα αρνητικά της εξωστρέφειας

Η εξωστρέφεια είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας όπου ένα άτομο κατευθύνει την ενέργεια τους προς τα έξω αναζητώντας ερεθίσματα ώστε να αλληλεπιδράσει . Στις μέρες μας παρατηρούμε να έχει γίνει της “μόδας” η αμέριστη εξωστρέφεια. Ποια είναι τα θετικά...

Διαβάστε επίσης

Φαινόμενο placebo και γρηγορότερη ανάρρωση (νέα έρευνα)

 Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται καλύτερα μετά από μια ψεύτικη  φαρμακευτική θεραπεία μόνο και μόνο  επειδή πιστεύουν ότι είναι πραγματικό φάρμακο,  γνωστό ως φαινόμενο εικονικού φαρμάκου ( placebo effect). Μια ομάδα ερευνητών είναι η πρώτη που...

Διαβάστε επίσης

Τι είναι η διπολική διαταραχή;

Η διπολική διαταραχή, γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, περιλαμβάνει εναλλασσόμενες περιόδους έντονης μανίας (υψηλή ενέργεια και δραστηριότητα) και περιόδους συμπτωμάτων της κατάθλιψης (χαμηλή ενέργεια και διάθεση). Οι περίοδοι μανίας, οι οποίες μπορεί να διαρκέσουν ημέρες έως εβδομάδες, σχετίζονται με:...

Διαβάστε επίσης

Πώς μια άσχημη είδηση προκαλεί στο πλήθος υστερία (έρευνα)

Οι ειδήσεις που αναφέρονται σε πιθανές απειλές γίνονται πιο αρνητικές, ανακριβείς και υστερικές όταν μεταβιβάζονται από άτομο σε άνθρωπο σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Warwick , Ιούλιος 2018. Ακόμη και η προσπάθεια της αλλαγής της προσοχής...

Διαβάστε επίσης

Το ήξερες πως η αναπνοή σχετίζεται με την μνήμη και τον φόβο;

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η αναπνοή στον άνθρωπο και είναι κάτι που το μαθαίνουμε από τα πρώτα σχολικά χρόνια. Πρόσφατα όμως μια έρευνα  αναφέρει πως ο ρυθμός αναπνοής δημιουργεί ηλεκτρική δραστηριότητα στον ανθρώπινο εγκέφαλο που ενισχύει τις συναισθηματικές...

Διαβάστε επίσης

Πότε είναι ευεργετική η ανάγνωση των συναισθημάτων του/ης συντρόφου σας και πότε είναι επιβλαβής;

 Είστε καλοί στο να διαβάζετε τα συναισθήματα του/της συντρόφου σας; Η  ικανότητά σας αυτή  μπορεί να ενισχύσει κατά πολύ την ποιότητα στη σχέση σας. Ωστόσο, όταν ο θυμός ή η περιφρόνηση μπαίνουν στη μάχη, τα πράγματα γίνονται αρκετά δύσκολα....

Διαβάστε επίσης

Αϋπνία : Μάθετε για τους 5 τύπους σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Ένας στους δέκα ανθρώπους πάσχει από χρόνια αϋπνία Eίναι η δεύτερη πιο διαδεδομένη και επιβαρυντική ψυχική διαταραχή.  H θεραπεία που είναι αποτελεσματική για κάποιους, δεν παρέχει σε όλους τα ίδια αποτελέσματα. Με βάση την έρευνα αυτή υπάρχει μια διαφορετική...

Διαβάστε επίσης

O ήλιος είναι φίλος ή εχθρός; Τι σχέση έχει με την κατάθλιψη;

Έχουμε ακούσει για τα δεινά της έκθεσης μας στον ήλιο. Όχι μόνο ότι προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος και κηλίδες από τον ήλιο, αλλά και έναν πολύ πιο τρομακτικό αντίπαλο: τον καρκίνο του δέρματος. Όπως αποδεικνύεται, υπάρχει και μια άλλη...

Διαβάστε επίσης