Όλοι μας έχουμε διαβάσει τα τελευταία χρόνια αρκετά άρθρα που σχετίζονται με την αυτοβελτίωση βασισμένα σε έρευνες στο επιστημονικό πεδίο της θετικής ψυχολογίας . Ταυτόχρονα, τα ποσοστά άγχους, κατάθλιψης και αυτοτραυματισμού συνεχίζουν να αυξάνονται παγκοσμίως. Είμαστε λοιπόν καταδικασμένοι να...
Διαβάστε επίσης
Πρέπει πραγματικά να εκπαιδεύσουμε τους νέους σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης θα μπορούσαν να τους κάνουν να αισθάνονται για τον εαυτό τους και πως αυτό θα μπορούσε ακόμη και να συνδεθεί με την...
“Αναβλητικότητα”…. μια λέξη και πίσω από αυτήν κρύβονται πολλοί στόχοι που θα μπορούσαμε να είχαμε επιτεύξει. Όλοι μας έχουμε περάσει μια περίοδο αναβλητικότητας με μεγάλη δυσκολία να επανέλθουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε , όμως, όταν γίνεται κομμάτι της καθημερινότητάς...
Ένα αποκρουστικό φαινόμενο, το οποίο επιβιώνει διαχρονικά στην κοινωνία μας, είναι η ενδοοικογενειακή βία. Δεν συναντάται αποκλειστικά σε μεγαλουπόλεις ή μικρά χωριά ούτε συσχετίζεται με το μορφωτικό επίπεδο ή την ευφυΐα κάποιου. Το γεγονός αυτό συμβαίνει όταν η κοινωνία έχει...
Η λέξη «άγχος» από μόνη της σου προκαλεί άγχος έτσι κι αλλιώς. Το άγχος μάλιστα στην εργασία αποτελεί ένα σύνηθες φαινόμενο και ευθύνεται περίπου για τις μισές χαμένες εργάσιμες ημέρες. Αν το σκεφτούμε κάπως καλύτερα, θα δούμε πως επηρεάζει...
Λατρεύετε μια συγκεκριμένη μάρκα ρούχων χωρίς λόγο ; Έχετε παρατηρήσει ότι συμπαθείτε ή αντιπαθείτε άτομα που δεν έχετε γνωρίσει ποτέ επειδή κάποιοι σας λένε άσχημα ή καλά λόγια γι αυτά τα άτομα; Τραγουδάτε “άκυρες στιγμές” τραγούδια διαφημίσεων ή λέτε...
Απόσπασμα από την συνέντευξη που έδωσα στην κα. Έφη Καρούνια στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του AchaiaNews.gr την Τρίτη 20/7/2021. 📌 Τα θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία δεν πρέπει να είναι ταμπού. Βοηθούμε τον εαυτό μας όταν βλέπουμε ότι...
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid19 , οι περίπατοι έγιναν ένα δημοφιλές και τακτικό χόμπι για όλους μας. Μια νευροεπιστημονική μελέτη δείχνει ότι αυτή η συνήθεια έχει καλή επίδραση όχι μόνο στη γενική ευημερία μας αλλά και στη δομή...
Ζούμε σε μια εποχή που αρκετοί από εμάς εργάζονται σε οργανισμούς ή επιχειρήσεις αρκετές ώρες την ημέρα ώστε να μπορέσουν να βγάλουν εις πέρας τις υποχρεώσεις τους. Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, επιχειρήσεις που δεν δίνουν προτεραιότητα στην...
Ιδιαίτερη τιμή για εμένα η πρόσκληση για την τοποθέτησή μου από το Ionian TV και την εκπομπή Metropolis στο ρεπορτάζ που συσχετίζεται στην δολοφονία της Καρολάιν στα Γλυκά Νερά. Σεβόμενος την ιδιαιτερότητα του γεγονότος , όλο αυτό το χρονικό...