Archive for Category: Uncategorized

Το χαμόγελο ως προέκταση της ψυχικής και σωματικής υγείας

Το χαμόγελο είναι ένας αντανακλαστικός  τρόπος ώστε να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας και είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε καθημερινά.  Παρόλο που οι περισσότεροι θεωρούν ότι αυτή η συμπεριφορά είναι συνήθως ένδειξη ευτυχίας, το χαμόγελο έχει περισσότερα...

Διαβάστε επίσης

Άγχος & αναβλητικότητα : Τι μπορώ να κάνω;

“Αναβλητικότητα”…. μια λέξη και πίσω από αυτήν κρύβονται πολλοί στόχοι που θα μπορούσαμε να είχαμε επιτεύξει.  Όλοι μας έχουμε περάσει μια περίοδο αναβλητικότητας με μεγάλη δυσκολία να επανέλθουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε , όμως, όταν γίνεται κομμάτι της καθημερινότητάς...

Διαβάστε επίσης

Ανακοίνωση για τον τρόπο διεξαγωγής συνεδριών από 6/11/2021

Σύμφωνα με τις ανακοινώσεις του υπουργού Υγείας, από το Σάββατο 6 Νοεμβρίου 2021  για την είσοδο σε κλειστούς χώρους: Υποχρεωτικά rapid test (να έχουν περάσει το πολύ 48 ώρες) ή PCR  (να έχουν περάσει το πολύ 72 ώρες)για  ανεμβολίαστους.  Αποδεικτικό εμβολιασμού...

Διαβάστε επίσης

Συμμετοχή στα γυρίσματα της ιστορικής ταινίας «Πέντε 5»

Μια εξαιρετική εμπειρία έζησα στα γυρίσματα της νέας κινηματογραφικής ταινίας ΠΕΝΤΕ 5 five του σκηνοθέτη Vasilis Tsikaras . Πρόκειται για μια ταινία που προσπαθεί να αναδείξει την ελληνική επανάσταση του 1821 στην Θράκη καθώς και το για πολλούς άγνωστο...

Διαβάστε επίσης

Ειδήσεις : Η βία κυριαρχεί στην κοινωνία μας ;

Απόσπασμα από την συνέντευξη που έδωσα στην κα. Έφη Καρούνια στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του AchaiaNews.gr την Τρίτη 20/7/2021. 📌 Τα θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία δεν πρέπει να είναι ταμπού. Βοηθούμε τον εαυτό μας όταν βλέπουμε ότι...

Διαβάστε επίσης

Θετική επίδραση στον εγκέφαλό μας η κάθε εξόρμηση σε εξωτερικούς χώρους.

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας  Covid19 , οι περίπατοι έγιναν ένα δημοφιλές και τακτικό χόμπι για όλους μας. Μια νευροεπιστημονική μελέτη δείχνει ότι αυτή η συνήθεια έχει καλή επίδραση όχι μόνο στη γενική ευημερία μας αλλά και στη δομή...

Διαβάστε επίσης

Το τοξικό εργασιακό περιβάλλον βαραίνει την ψυχική μας υγεία (έρευνα)

  Ζούμε σε μια εποχή που αρκετοί από εμάς εργάζονται σε οργανισμούς ή επιχειρήσεις αρκετές ώρες την ημέρα ώστε να μπορέσουν να βγάλουν εις πέρας τις υποχρεώσεις τους. Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, επιχειρήσεις που δεν δίνουν προτεραιότητα στην...

Διαβάστε επίσης

Ομιλία : Ψυχική Υγεία και δημιουργία τουριστικών κινήτρων

Η εφημερίδα «Αχαϊκή Πολιτεία» και η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, συνδιοργανώνουν διαδικτυακή ημερίδα υπό τον τίτλο: Η Επιστροφή του Τουρισμού: «Οι επιπτώσεις της πανδημίας, το σχέδιο δράσης και η επόμενη μέρα στη Δ. Ελλάδα». Στην Ημερίδα θα επιχειρήσουμε να...

Διαβάστε επίσης

Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξετε δουλειά.

Σε μια Ελλάδα των μεγάλων ποσοστών ανεργίας, υπάρχουν αρκετοί που κάνουν δουλειές που δεν τους αρέσουν.  Μια από τις πιο δύσκολες αποφάσεις είναι να αφήσεις την δουλειά που εργάζεσαι . Υπάρχει όμως η κατάλληλη στιγμή που πρέπει να το κάνεις;...

Διαβάστε επίσης