Το περασμένο Σάββατο, 18 Οκτωβρίου, βρέθηκα στο Κλειστό «Κώστας Πετρόπουλος» σε μια εκδήλωση που πραγματικά ξεχώρισε — μια ημερίδα με θέμα «Ψυχική Υγεία και Διατροφή στον Αθλητισμό και Άσκηση για την Υγεία των Μικρών Αθλητών», που διοργάνωσε η ομάδα...
Αντί να προσπαθείτε να επιτύχετε το ανέφικτο (να εξαλείψετε δηλαδή το άγχος από τη ζωή σας), εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να μπορεί να αντιμετωπίζει καλύτερα το άγχος.
Μια σχέση μένει σταθερή όταν γνωρίζει κανείς πώς να διαχειριστεί τις συγκρούσεις που προκύπτουν αλλά και πως να τις περιορίσει προληπτικά. Πώς όμως μπορεί να γίνει αυτό;
Ένας χωρισμός σημαίνει πένθος, πενθείς τη σχέση σου με τον άνθρωπό σου, πενθείς το εμείς. Για αυτό πολλοί άνθρωποι περιγράφουν το χωρισμό λέγοντας πως «αισθάνομαι σαν κάτι να ξεριζώνεται από μέσα μου».
Προσδιορίζουμε τη συμπεριφορά, την οποία στοχεύουμε να επεκτείνουμε και επιλέγουμε έναν ενισχυτή. Σκοπός είναι η καλύτερη ποιότητα όσων βιώνουμε στην καθημερινότητα μας.
Άτομα τα οποία δεν έχουν τον χρόνο, κατοικούν μακριά, είναι δύσκολη η μετακίνηση ή ακόμα σε περίοδο που έξαρσης κάποιου ιού , επιλέγουν τις συνεδρίες μέσω skype.
VR Therapy
νέα υπηρεσία
Η αίσθηση της παρουσίας και της αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον είναι, στην πραγματικότητα, τα χαρακτηριστικά συστατικά αυτού του είδους της τεχνολογίας. Στην ψυχοθεραπεία, τα εικονικά περιβάλλοντα μας επιτρέπουν όχι μόνο να αναπαράγουμε σχετικές διαμορφώσεις διέγερσης για παρέμβαση ψυχικής υγείας, αλλά και τη δυνατότητα χειρισμού ορισμένων μεταβλητών προκειμένου να ελέγξουμε και να προσαρμόσουμε την παρέμβαση στα χαρακτηριστικά του ασθενούς μας.
Η λύπη, η αίσθηση ότι έχουμε πεσμένη διάθεση, η απώλεια του ενδιαφέροντος ή της απόλαυσης καθημερινών δραστηριοτήτων είναι συμπτώματα γνωστά σε όλους μας. Αλλά, αν επιμένουν και επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή μας, ίσως να πρόκειται για κατάθλιψη.
Ομιλία – Σεμινάριο Δημιουργία ομιλίας, ημερίδας ή σεμιναρίου που εστιάζει στην προπονητική ομάδα, στους γονείς και σε αθλητές ανάλογα με την ηλικιακή τους ομάδα. Επίσης χορηγούνται και Ψυχομετρικά τεστ.
Η αυτοπεποίθηση και η αποδοχή του εαυτού μας είναι πράγματα πολύ σημαντικά για να πορευόμαστε με μια σχετική σιγουριά.
Read More
Η εικόνα ενός παιδιού που μεγαλώνει σε ένα σπίτι γεμάτο καβγάδες, φόβο και βία μπορεί να μοιάζει με καθημερινή πραγματικότητα για πολλές οικογένειες. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν κάτι σοκαριστικό: ο εγκέφαλος αυτών των παιδιών μοιάζει με τον εγκέφαλο...
Σαν σήμερα, πριν από 10 χρόνια, άνοιξα για πρώτη φορά την πόρτα του γραφείου μου με πίστη, αγωνία και πολλή αγάπη για τον άνθρωπο. Από τότε μέχρι σήμερα, κάθε συνεδρία, κάθε λέξη, κάθε σιωπή, κάθε βλέμμα ήταν ένα κομμάτι...